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Discussion: Pompes Abdos Maison ou Fitness devant les miroirs?

  1. #1
    Dandi
    Guest

    Pompes Abdos Maison ou Fitness devant les miroirs?

    Pour s'entretenir physiquement quel est votre préférence?

    Sufisament motivé pour le faire seul ou besoin d'être inscrit dans un fitness et de payer pour se sentir obligé de faire de l'exercice?






    P.S. De beaux habits sur un corp mal entretenu c'est comme un beaux T-shirt sous un sale pull,ça sert a rien.... :wink:

  2. #2
    As du volant
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    août 2006
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    6 351

    Pompes Abdos Maison ou Fitness devant les miroirs?

    moi j'ai quelques beaux habits, mais un sale corps en ce moments....Et je t'emmerde :D
    pour ta question moi c'est tout seul avec ma musique.

  3. #3
    Roi du bitume
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    novembre 2006
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    4 704

    Pompes Abdos Maison ou Fitness devant les miroirs?

    Moi c'est en sale.
    Vu que je paye seulement 153? l'année, avec une sale remplie de machine , une piste éxterieur, et sauna+ hamam, je me prive pas.
    Mais l'année prochaine je compte reprendre le sport en club donc je ferais de la muscu à la maison
    avant je les détestais mais aujourd'hui je les aime tellement moins..

    Paulie Walnuts aka jo pae.

  4. #4
    Routier sympa
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    juillet 2006
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    Paris
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    289

    Pompes Abdos Maison ou Fitness devant les miroirs?

    En ce qui me concerne, c'est course à pied presque tous les soirs pour le foncier (et parce que j'aime ça aussi), puis gainage à la maison. Ensuite, je vais grimper régulièrement, en mur l'hiver et e, falaise ou du bloc quand je le peux et qu'il fait beau: ça développe pas forcément tous les muscles, mais ça oblige à une certaine tonicité musculaire (pas dynamiques), ça fait travailler l'endurance et la souplesse. Le but du jeu n'étant pas de ressembler à Arnold Schwarzenegger, mais de garder un corps mince et musclé.
    Evidemment, le WE, c'est ski et telemark.
    Entre les rives du même et de l'autre, l'homme est un pont.

  5. #5
    Jeune conducteur
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    janvier 2007
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    Miami
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    69

    Pompes Abdos Maison ou Fitness devant les miroirs?

    Pour ma part,(et quand j'arrive à me motiver), c'est série de pompes tous les jours jusqu'à épuisement des muscles.
    Ensuite haltères pour les bras. Si c'est fait tous les jours, avec des séances d'environ 3/4h, en un mois, ça donne de bons résultats.
    Le problème de la salle, c'est qu'il faut y aller ! Se préparer, prendre la voiture, se garer, etc. Faut une grosse dose de motivation. Alors que chez soi, c'est plus simple.
    N'oubliez pas le lecteur MP3 pour pas trouver le temps long.
    "You want to see my face ? You want to know my name ?
    I'm the Devil !!! "

  6. #6
    Jeune conducteur
    Date d'inscription
    janvier 2007
    Localisation
    Fontenay-le-fleury
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    47

    Pompes Abdos Maison ou Fitness devant les miroirs?

    Pour moi c'est chez moi, pour l'instant justes pompes et abdos 3 fois pas semaine.

    Citation Envoyé par Olrik
    série de pompes tous les jours jusqu'à épuisement des muscles.
    Ensuite haltères pour les bras. Si c'est fait tous les jours, avec des séances d'environ 3/4h, en un mois, ça donne de bons résultats.
    Tous les jours?? :shock: C'est pas vraiment ce qu'il y a de mieux, le principe de la musculation c'est la surcompensation musculaire, c'est à dire que tu va détruire ton muscle (lors des exercices) pour qu'il se reconstruise plus fort et plus gros. Mais pour ça il faut une période de repos entre deux séances.

  7. #7
    cyd125
    Guest

    Pompes Abdos Maison ou Fitness devant les miroirs?

    Moi c'est pompes et abdos tout les jours.
    J'ai progressé. Au début j'arrivais à peine à faire 7 pompes, et là en 1 mois j'arrive à en faire 20 d'affilés.
    Bon je sais j'ai pas encore la carrure de Mr. Propre, mais faire des progrés et se fixer des objectifs réalisables c'est très motivant !

  8. #8
    Routier sympa
    Date d'inscription
    décembre 2006
    Messages
    264

    Pompes Abdos Maison ou Fitness devant les miroirs?

    minimum 48h.

  9. #9
    Jeune conducteur
    Date d'inscription
    janvier 2007
    Localisation
    Miami
    Messages
    69

    Pompes Abdos Maison ou Fitness devant les miroirs?

    La seule chose à faire attention si on fait des exercices tous les jours, c'est de pas forcer.
    cyd125, c'est marrant, j'ai eu les même progrès que toi. C'est effectivement assez agréable de se rendre compte des progrès au fil du temps.
    "You want to see my face ? You want to know my name ?
    I'm the Devil !!! "

  10. #10
    Jeune conducteur
    Date d'inscription
    janvier 2007
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    63

    Pompes Abdos Maison ou Fitness devant les miroirs?

    Moi je suis dans un club de foot alors aucun problème Hahaha
    Je dis pas , je dis rien

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