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Discussion: Le topic des diet C1C

  1. #101
    Jeune conducteur
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    novembre 2011
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    29

    Re*: Le topic des diet C1C

    Le topic sur l'alimentation a disparu ?

  2. #102
    As du volant
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    Re*: Le topic des diet C1C

    Le pire c'est que le topic est toujours pas réapparu ::/:

  3. #103
    Vieux briscard de la route
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    Re*: Le topic des diet C1C

    wtf, c'est limite un des topics le plus intéressant du forum

  4. #104
    As du volant
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    octobre 2008
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    Re*: Le topic des diet C1C

    Ca me fait vraiment péter un cable
    Fuck bitches get huge

  5. #105
    Vieux briscard de la route
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    décembre 2011
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    Re*: Le topic des diet C1C

    qui est sur le coup ?

    modo ? admin ?

    joe peut faire un truc ?
    1,80m - 74 kg - 42 fr

  6. #106
    Dépanneurs Avatar de Joe
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    Re*: Le topic des diet C1C

    Je ne comprends pas le délire, il n'y a rien à la poubelle

    Qqun se rappelle du titre précis ?
    Bordel Manager chez Comme un camion

  7. #107
    As du volant
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    juillet 2007
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    Re*: Le topic des diet C1C

    Citation Envoyé par Joe
    Je ne comprends pas le délire, il n'y a rien à la poubelle

    Qqun se rappelle du titre précis ?
    Topic de la nutrition perdu dans un trou noir

  8. #108
    As du volant
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    octobre 2008
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    10 383

    Re*: Le topic des diet C1C

    Mais que fait Christopher Nolan


    J'avais bien fait de le faire ce topic en fait. Visionnaire

    Pour ceux qui seraient intéressés par les Diet de type sèche ou gainer aux bananes, plus j'y réfléchis plus je me dis que ca a l'air hyper prometteur : virtuellement déperdition d'énergie liée à la digestion, négligeable comparée à des diets a 4000cal (ou +) "classiques" type amidon/prots, ou on perd 20/30% de l'énergie apportée et ou dépense une blinde en suppléments.

    DONC


    Version "soft" avec un budget courses par semaine de 60-70€ (Dans le cas ou c'est 0 resto), et "seulement" 10 bananes par jour

    - A siroter le matin, en collation, et l'aprem : 1 shaker smoothie base eau avec 5 bananes et d'autres fruits (j'y mettrai 1 pomme une demi barquette de framboises et 2 doses de mon millet en poudre)
    - le midi : crudités+légumes (+amidon si besoin)
    - pendant le sport : jus de raisin
    - 2ème shaker 5 bananes etc : à siroter jusqu'au début de soirée
    - dîner : idéalement grosse salade avocat épinards, + prot ou tubercule 1j/2, sinon Resto histoire de pas être sociopathe

    Diet compatible avec tout boulot ou on n'a que 30min le midi.

    J'avais lu une sorte de formule toute faite pour tenter de connaître son apport calorique de base : multiplier son poids désiré x30 ca donne une valeur sur laquelle jouer en ajoutant/diminuant les bananes selon ses résultats
    Fuck bitches get huge

  9. #109
    As du volant
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    juillet 2007
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    ailleurs
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    Re*: Le topic des diet C1C

    Tu veux toujours trop formaliser/faire des routines alors que la réalité est vraiment différente, rester flexible tant qu'on suit les grands principes c'est souvent bien plus bénéfique.

  10. #110
    Routier sympa
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    février 2014
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    371

    Re*: Re*: Le topic des diet C1C

    Citation Envoyé par Joe
    Qqun se rappelle du titre précis ?
    "Le topic de la nutrition/diététique"

    Je crois bien être le dernier à avoir posté :spamafote:

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