Cuisses enormes :S

[Monsieur E.]

Allez, on arrête de dire n'importe quoi sur le sujet. La seule solution pour perdre localement de la masse adipeuse, c'est la liposucion.

Il y a un très bon dossier sur les effets du sport et de l'alimentation sur la perte/prise de poids dans le Running de ce mois.

[Three piglets]

diététique (pauvre en sucre par exemple) et course de fond.
Le volume en muscle, c'est pour les activités explosives et de courte durée (ou bien la force).
Vous avez déjà les cuisses d'un marathonien ?